Luoghi problematici sul corpo di una donna

Poche donne affermano con orgoglio di essere pienamente soddisfatte del proprio corpo. Ognuno trova qualche risentimento, che si tratti di un'acconciatura, piedi dritti o ginocchia irregolari. Questi punti possono essere coperti o abbelliti, ma ci sono aree sul corpo femminile in cui si verifica un eccessivo accumulo di grasso.

I depositi di grasso si accumulano in aree chiave come fianchi, cosce, addome e glutei. Questi posti sono molto difficili da correggere fino alla fine, ma con una combinazione di diete ed esercizio fisico puoi migliorare il loro contorno e forma.

La prima zona è sicuramente una pancia flaccida. l'addome diventa flaccido quando i muscoli addominali si rilassano, il che è il risultato di un esercizio fisico insufficiente. È una cintura sotto il torace che è saldamente trattenuta dai muscoli addominali. Se quest'area è inerte, inizia a fare addominoplastica e inizia a stare a dieta.


Le cosce sono altrove. Sono una fonte comune di insoddisfazione nelle donne. Possono essere di vari tipi flaccidi, muscolosi o più sottili. Le forme delle cosce si formano a seconda della genetica, ma nessuno nasce con grasso in eccesso sulle cosce. È possibile modificare il modulo seguendo una dieta ed esercitandosi regolarmente. L'esercizio ideale è ciclismo, sci, tennis ed equitazione.

Il sedere grosso è sempre stato un simbolo di seppia, ma non il calcio che è flaccido e rilassato. i glutei sono costituiti da tre grandi muscoli e dal grasso che si accumula attorno a loro. Questi muscoli rispondono molto bene all'esercizio fisico. Per fare jogging, jogging, jogging o camminata veloce sono i migliori.

Braccia allentate causano grande insoddisfazione. Le nostre mani non cambiano durante la nostra vita a meno che non abbiamo guadagnato o perso peso in modo significativo. Per rafforzare questa parte del corpo sollevare pesi per ripristinare la tua vecchia forma.

I seni abbassati sembrano essere in sovrappeso, durante la gravidanza o se vengono presi contraccettivi. Inoltre, il seno è il più grande nemico della gravità. Oltre ad esercitare i muscoli pettorali, non c'è troppo aiuto con il torace abbassato. In questo modo otterrai almeno una base e una base più solide che solleveranno il seno.

Autore: M.T., foto: Tony Northrup / Shutterstock

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