Perché è buono mangiare cioccolato

Abbiamo sempre un po 'di coscienza quando raggiungiamo quei deliziosi sapori di cioccolato, ma non molte persone sanno che il cioccolato è effettivamente salutare. Un buon rapporto di cacao verrà accreditato con i benefici.

Il cioccolato è un alto contenuto di zucchero presente oggi in quasi tutti i cioccolatini. Ma il cacao è molto nutriente, quindi se vuoi mangiare cioccolato sano mangia quelli scuri con un alto contenuto di cacao o se ne trovi uno che non contiene zucchero bianco andrà bene.

Il cacao è ricco di minerali essenziali, magnesio, potassio, rame e ferro. Il consumo di cioccolato fondente aiuta la circolazione perché dilata i vasi sanguigni e riduce il rischio di insufficienza cardiaca. La pressione sanguigna sarà migliore del cacao. Il cacao aiuta anche a regolare il peso perché controlla l'appetito. Quindi, se vuoi perdere peso di tanto in tanto, consuma il cacao.


Spesso, a causa di squilibri ormonali, la nostra pelle produce più sebo e quindi vengono prodotti acne e brufoli. Non prescrivi una brutta carnagione al cioccolato, può aiutarci con una carnagione più bella. A causa della grande quantità di antiossidanti e flavonoidi ha un effetto benefico sulla carnagione. Il cacao ti farà sembrare più sano e giovane. Il burro di cacao viene usato molto spesso per scopi cosmetici nella cura della pelle e dei capelli.

Nel 1996, gli scienziati hanno scoperto che un composto di cacao aveva un effetto leggermente inebriante chiamato anandamide. Aumentare questo composto in te può ridurre la depressione e l'ansia. Inoltre, questo composto riduce il dolore.

Il cioccolato fondente ha tutti i nutrienti, quindi è meglio consumarlo senza zucchero. Se mangi cioccolato, lascia che sia dolcificato con stevia, acero, agave o sciroppo di riso. Se questi ingredienti ti sembrano costosi, prova la tua versione immaginativa.

Autore: S. G., foto: Aaron Amat / Shutterstock

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